Velkommen til LAP København og Frederiksbergs hjemmeside.

Vi er endnu ikke opstartet efter COV-19 men er i fuld gang med tilrettelæggelse af aktiviteter og lignende. I vores forening har vi taget Corona krisen yderst alvorligt og har derfor haft det vanskeligt med mødeaktivitet.

Vi har derfor mange tiltag klar og vi ved mere den 10. maj, hvorefter der er planer om sommerfest, aktivitetskatelog og en generalforsamling. 🙂

Du kan altid ringe på telefon 3326 1623 eller skrive til mail kontor@lap-kbh.dk.

Er du interesseret i et vendepunktskursus?

Vendepunkter er til dig, der ønsker at fortsætte din personlige recovery-rejse i selskab med ligesindede. Som eksperten i dit eget liv stiller du udfordringer til kvaliteten i din hverdag og dine relationer til andre mennesker.

Vi starter med en tryghedsaftale, hvori der indgår tavshedspligt. Når vi er kommet i gang, vælger du selv, hvad du vil sætte fokus på blandt dine styrker, interesser og egenskaber, og til det formål arbejder du bl.a. med forskellige redskaber, som vi henter fra velværeværktøjskassen.

For at  udøve mere kontrol over dit liv ved at identificere og erkende grundlæggende mestringsstrategier kan forståelsen af en trigger være med til at forøge den daglige velvære, når du lærer at håndtere denne trigger.

Tilgangen er hjælp til selvhjælp, hvor deltagerne arbejder med måder at forholde sig til en trigger på i praksis. Dvs., hvordan kan du forebygge, at stress over en kortere eller længere periode resulterer i en psykisk ubalance ved at træffe forholdsregler, der fremmer hensigtsmæssige mestringsstrategier?

Bevidstgørelsen og erkendelsen af dine personlige mønstre er en forudsætning for forandring af en tidligere og måske knap så hensigtsmæssig mestringsstrategi til en mere brugbar en af slagsen, som du endvidere kan anvende til at udarbejde en plan B, du kan tage i brug, hvis der skulle opstå en krise hen ad vejen.