Sundhedscafé

Kære deltager

Alle tirsdage kl 12:00-15:00 er der sundhedscafe på Vesterbrogade 103, 1. sal.

Vi kan starte med en lille mindfulness/vejrtrækningsøvelse hvis alle har lyst.

Vi kan tale om psykisk og fysisk sundhed, hvad er sundhed for den enkelte og tage en runde hvor vi sammen finder ud af hvad der skal fokuseres på den pågældende dag. Vi kan have fokus på KRAM-modellen, om vi gerne vil lave nogle aktiviteter med sundhed i fokus, købe ind og lave mad sammen eller skære noget frugt ud og tale om kost, rygning, alkohol og motion alt efter behov.

LAP KBH/FRB vil undersøge om det er muligt at få foredragsholdere ud i forhold til sundhedsfokus hvis dette har interesse. Alle er velkommen til at komme med ønsker og input til hvad vi sammen kan bruge vores 3 timer på. Folk bliver så længe de har lyst og tovholderen er opmærksom på hvornår der er brug for pauser, eventuelt kan der tages en individuel snak hvis det ønskes. På et senere tidspunkt vil der komme tilbud om en-til-en samtaler.